Kalkulator dziennego zapotrzebowania kalorycznego

Myślisz, że potrzebujesz diety, ale nie wiesz, ile kalorii dziennie potrzebujesz? Wynik zapotrzebowania kalorycznego, obliczony na podstawie równania Mifflina, uznawany jest za najbardziej bliski prawdzie. Na podstawie wieku, wagi i płci wskazuje, ile kalorii potrzebuje Twoje ciało.

Bilans energetyczny to najważniejszy czynnik wpływający na zmianę masy ciała, dlatego ważne jest, byśmy wiedzieli, ile kalorii dziennie nasze ciało potrzebuje do normalnego funkcjonowania.